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Dos snacks

por whatsthebuzz, em 18.05.16

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[fotografia do nosso instagram @a.space.odyssey]

 

Se há coisa que suscita muita curiosidade nos outros é "mas o que é que tu comes?".

Fez um ano em Janeiro que sou seguida por uma nutricionista, que, entretanto, mudei, por querer outro tipo de acompanhamento.

Não, as nutricionista não nos fazem só emagrecer, as nutricionistas ensinam-nos a comer melhor, e, no meu caso, eu estava a precisar disso, porque andava sempre cansada e muito em baixo - sim, a (má) alimentação tem esse poder!

 

A minha nutricionista criou um plano tendo em conta as minhas necessidades - dificilmente duas pessoas terão o mesmo plano - e o que vos mostro é apenas um exemplo dos meus lanches (falta a outra parte do pão).

Sim, está a chegar o verão e eu continuo a comer pão e hidratos, porque não são eles os maus da fita, esses são os fins-de-semana em que comes tudo o que te apetece, porque durante a semana te "portas bem", são os molhos, os fritos, etc. Além disso, sem hidratos fico mal humorada e ninguém quer isso. 

 

A solução não passa por dietas, mas por quereres mesmo sentir-te bem o ano todo. "Fechar a boca" no verão não faz sentido, se depois não te sentes bem na tua pele. E não se esqueçam que os abdominais se constroem na cozinha - 80% é alimentação e os outros 20% exercício.

 

 

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Let's talk about hair #2

por whatsthebuzz, em 17.05.16

Há assuntos que me prendem cada vez mais e outros cada vez menos. Consumir com mais consciência - cada vez mais! Menos desperdício - cada vez mais! Mais sustentabilidade - cada vez mais! E digo-vos, a vida assim não é mais chata e, felizmente, há cada vez mais pessoas e empresas a preocuparem-se com isso.

 

Hoje trago-vos alguns produtos para o cabelo, que encaixam perfeitamente nesta filosofia e só trazem benefícios.

 

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 Esta é uma marca nova, australiana, que se diferencia pelo aspecto clean; as suas fórmulas não contêm silicone, parabenos ou sulfatos; vegan e 100% livre de crueldade.

 

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Também australiana, esta marca só usa ingredientes naturais e locais; este detox your hair shampoo contém aloe vera e vitamina B5, ajudando na hidratação do cabelo e na recuperação da força para os cabelos mais finos.

 

 

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A Grown Alchemist é uma das marcas favoritas dos australianos e acaba de lançar a nova gama, livre de sulfatos, parabenos e de produtos químicos; a gama é composta por cinco fórmulas inovadoras que se destinam a promover a renovação e reparação celular, ao mesmo tempo, a limpeza, desintoxicação e analisando preocupações de cabelo específicos (saúde, força, proteção de cor, volume e frizz). A gama Detox é rica em nutrientes, o que ajuda a desintoxicar seu couro cabeludo de quaisquer poluentes ambientais de metais pesados e radicais livres.

 

Todas estas marcas, apesar de australianas, têm loja online.

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BANCO SOLIDÁRIO ANIMAL

por whatsthebuzz, em 06.05.16

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Este fim de semana decorre, em todos os modelos, a campanha da Animalife, para angariação de produtos para o banco solidário animal. 

Este banco ajuda não só associações, como famílias carenciadas com animais. É necessária ração, mas também outro tipo de material, como detergentes para limpeza, etc.

 

E se a "causa animal" começa a mudar, aos poucos, no nosso país, é importante termos consciência de que também há cada vez mais abandonos e todos os dias há animais a serem maltratados.

 

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